Category: Blog

Kickboksen functioneert als een effectieve methode voor stressvermindering en mentale ontspanning. Na werkdagen of drukke periodes biedt de training een moment waarop dagelijkse zorgen tijdelijk verdwijnen. De combinatie...

Als ik terugblik op mijn sportervaring, constateer ik dat de opwarming en cooling-down vaak onvoldoende aandacht kregen. Hoewel het tijd lijkt te kosten, vooral wanneer men gemotiveerd is...

Als men kickboksen overweegt, dient men een keuze te maken tussen privélessen en groepslessen. Privélessen bieden één-op-één training met een instructeur, waarbij de cursist volledige aandacht krijgt voor...

Muay Thai, ook wel bekend als de “kunst van de acht ledematen”, heeft een rijke en fascinerende geschiedenis die teruggaat tot de 16e eeuw in Thailand. Het begon...

Wanneer je aan teambuilding denkt, komen vaak dezelfde activiteiten voorbij. Een kookworkshop, een escaperoom of bowlen. Leuk, maar het brengt een team niet per se dichter bij elkaar....

Als voormalig professioneel vechter heb ik duizenden uren in de ring doorgebracht. Wat veel mensen niet weten, is dat het grootste gevecht niet in de ring plaatsvindt, maar...

De winter staat voor de deur, en terwijl veel mensen hun sportschoenen wegbergen tot het voorjaar, weet ik als voormalig WKF Europees kickboks kampioen, dat dit juist het...

Thaiboksen is naast mentale kracht en discipline, vooral ook leuk! Wat is Muay Thai Muay Thai is een vorm van vechtkunst, die is ontstaan in Thailand. Muay Thai...

Je leven verrijken met boksen Stressvolle situaties op de werkvloer te lijf met kickboksen Stress kan helpen om alert te zijn en goed te presteren. Het is een...

Ben jij op zoek naar een leuke energie kickbokstraining voor je vereniging of club? Bij mij kun je terecht voor sportieve workshops die jouw vereniging energie, plezier én...