Introductie hoe begin je met Muay Thai
Ken je dat gevoel? Je ziet online spectaculaire Muay Thai gevechten voorbijkomen, of je spot mensen die in het park aan het trainen zijn, en iets in je zegt: “Dit wil ik ook!” Maar tegelijkertijd vraag je je af: “Kan ik dit wel?” Het antwoord is volmondig: ja! Als voormalig profkickbokser en Muay Thai kampioen heb ik honderden beginners begeleid in hun eerste stappen, van kantoormedewerkers tot sportfanaten. Het mooie van Muay Thai is dat iedereen op zijn eigen niveau kan starten en groeien.
De Basis: Jouw Reis Begint Hier
1. De Juiste Mindset
- Begin rustig en focus op techniek
- Accepteer dat vooruitgang tijd kost
- Stel realistische doelen voor jezelf
2. De Eerste Stappen
- Kies een ervaren trainer die bij je past
- Begin met de basis: stance en footwork
- Leer de fundamentele technieken:
- Correcte stootcombinaties
- Basis beentrappen
- Verdedigende bewegingen
3. Training & Intensiteit
- Start met 2-3 trainingen per week
- Bouw geleidelijk op naar intensievere sessies
- Combineer techniektraining met conditieopbouw
Praktische Tips voor Succes
Locatie & Lessen
-
Indoor trainingen aan de Slaak (Rotterdam Centrum/Kralingen)
- Perfecte omgeving voor technische details
- Professionele faciliteiten
- vanaf €59 per privéles, strippenkaarten beschikbaar
-
Outdoor trainingen op Mevlanaplein (Rotterdam West/Blijdorp)
- Frisse lucht en natuurlijke omgeving
- Flexibele trainingstijden
- vanaf €50 per privéles kickboksen in Rotterdam, dankzij voordelige strippenkaarten
Persoonlijke Succesverhalen
“Mark, een van mijn eerste studenten, begon zonder enige vechtsportervaring. Na drie maanden consistent trainen merkte hij niet alleen fysieke vooruitgang, maar vooral mentale groei. Zijn zelfvertrouwen op werk groeide en zijn stress nam af.”
Conclusie hoe begin je met Muay Thai?
Muay Thai is meer dan een sport – het is een reis van persoonlijke ontwikkeling. Of je nu komt voor de fysieke uitdaging, zelfverdediging of mentale groei, er is een plek voor jou in deze prachtige vechtsport.
Klaar om te beginnen? Neem contact op via info@svenvanhoof.com voor Kickboksen en Muay thai in Rotterdam en ervaar zelf waarom Muay Thai al eeuwenlang mensen inspireert en vormt.